워라밸 #라이프스타일 #일과삶의균형 #시간관리 #취미와휴식 #생활습관 #자기계발 #라이프팁 #감성블로그 #티스토리블로그1 🌿 워라밸, 하루 24시간을 나답게 쓰는 법 요즘 많은 사람들이 워라밸, 즉 일과 삶의 균형에 대해 고민합니다.일은 많고 해야 할 일은 끝이 없고, 쉬는 시간은 늘 부족하게 느껴지죠.하지만 하루 24시간을 조금만 의식적으로 나눠 써도 삶의 질은 크게 달라집니다. 🕰️ 1. 하루 시간 기록하고 분석하기첫 단계는 자신의 하루를 기록하는 것입니다.출근부터 취침까지 1시간 단위로 무엇을 했는지 메모해보세요.하루를 시각적으로 확인하면, 어디에 시간이 흘러가는지 명확히 보입니다.예를 들어, 스마트폰 사용 시간, 출퇴근 시간, 식사·휴식 시간을 기록하면‘이 시간을 조금 줄이면 여유 시간을 만들 수 있겠다’는 아이디어가 떠오릅니다.💼 2. 핵심 업무 시간 확보하기업무 시간 중 가장 생산적인 시간을 파악하고,그 시간에는 핵심 업무만 집중하세요.아침 집중력이 .. 2025. 11. 13. 이전 1 다음
